턱관절질환 예방 위해서 이갈이 마우스피스 사용했어요. 안녕하세요 여러분! 여러분은 수면 중 나쁜 습관을 가지고 계시나요? 저는 자면서 이를 가는 습관이 있어요. 아주 어릴 때부터 이를 갈면서 잤다고 하는데요. 엄마가 고쳐주려고 아무리 노력을 해봐도 한 번 들어버린 나쁜 습관은 잘 없어지지 않았다고 해요. 부모님이랑 살 때에는 제 방에서 저만 자니까 이갈이를 굳이 고치지 않아도 된다고 생각했었죠. 그런데 결혼을 하고 나니 제 이갈이로 고통받는건 제가 아니라 남편이더라구요. 다음 날 또 일찍 나가야 하는 남편이 잠을 제대로 자지 못하니까 다음 스케줄에 차질도 많이 생기구요. 그리고 이를 간지 벌써 20년 정도 되어서 그런지 턱관절이 아픈 기분도 들었어요. 유독 이가 잘 상하는 것 같기도 하구요. 이를 갈게 ..
