메이크프렌즈

매일 앉아서 일하는 사무직 월급의 노예... 솔직히 운동량이 그렇게 많지는 않은 편이에요. 그렇다고 별도로 운동을 하거나 움직이는 일이 많지 않는 생활을 이어가고 있었는데요. 그렇다 보니까 종아리 쥐가 자주 일어나면서 혈액순환이 원활하지 않아 잘 때마다 다리에 쥐가 나서 깨는 일이 많았어요. 그래서 제대로 숙면을 취해 본 적이 많지 않아 여러 가지로 컨디션이 떨어지더라고요. 그래서 해결 방안을 다양하게 찾아보면서 실생활에서 케어할 수 있는 방법을 알아봤어요. ​ ​ 처음에는 다리를 주무르거나 저리는 부위마다 따로 마사지를 하려고 손을 이용해 보았거든요. 그래서 전체적으로 순환이 잘 되는 것 같아 계속 꾸준히 마사지를 이어가기도 하였고요. 하지만 어느 순간부터 저림이 안 가시더니 전체적으로 퉁퉁 붓는 게 ..

아무래도 온종일 바르지 못한 자세로 앉아 일하다보니 혈액순환에 많은 영향이 가는 것 같아요. 원래 운동도 하기 싫어하는 편이고 별로 선호하지 않다 보니까 최근에는 종아리 쥐가 심하게 찾아오더라고요. 특히 잘때 종아리 쥐가 나는 바람에 내적 비명을 지르면서 밤잠 설친 일이 많았어요. 그렇다 보니까 몸 컨디션도 점점 안좋아지는게 느껴지기도 하고, 무엇보다 깊게 잠을 못자고 있으니까 여러 가지로 스트레스가 많았어요 그래서 이번에 좀 제대로 해결해 보고 싶다는 마음이 들어서 알아보았는데, 생각보다 종아리 쥐를 예방하는 방법이 다양한 데다가 사람들도 선호하는 타입이 달라서 이것저것 고려하게 되었던 것 같아요. 은근히 많은 관리법이 있었는데요. 생각하는 것보다 되게 많기도 하고 그만큼 많은 사람들이 이용하는 것 같..