혈압 낮추는 방법이 궁금하신 분들은 아마 건강검진 이후에 고혈압 판정을 받거나가족력이 있고 나이도 어느정도 차서 이제서야 시작하는 분들이 대부분일거에요.이 질환이 한 번 케어한다고 해서 쑥 낫는게 아니라 꾸준히 관리해야 된다는게 힘든 부분인데, 그래서 젊은 사람들부터 어르신까지 요새는 평소에도 식습관을 고치거나운동을 하면서 스스로를 지켜내고 있더군요. 이렇게 강조해서 말씀드리는 이유는 제가 혈압관리를 오랫동안 하고있기 때문이예요. 생각해보니, 저만의 혈압 낮추는 방법대로 살아오길 거의 3년정도 했네요! 지금도 현재진행형이고요~ 핑계겠지만, 제가 오래전부터 몸이 남들에 비해 컸어요. 위로가 아니라 옆으로요ㅜㅜ어릴때부터 몸이 항상 남들에 비해 좀 거대했었고 식탐도 좀 많았던거 같아요. 저는 몸이 큰 것을 별..
