메이크프렌즈

나이가 들수록 힘을 기르기 힘든 부위 중 하나가 허리가 아닐까 싶은데요, 이런 허리는 한 번 삐끗하면 다시 원상태로 되돌리기 어려울 정도로 평소 관리를 잘해야 되는 부위입니다. 평소 앉거나 눕는 자세부터, 무거운 물건을 주울때도 조심히 해야 되는데, 이런 신체부위는 나이가 들수록 부담을 느끼기 쉬우며, 자칫 잘못하면 평범한 생활조차 불편해할 정도로 쉽게 다치는 곳이기에 많은 분들이 허리보호대 혹은 복대를 집에 하나씩 챙겨두곤 합니다. 노인들은 물론이며 요즘은 젊은 사람들도 헬스 및 골프처럼 허리를 자주 쓰는 운동을 하며, 학생 및 직장인들은 오랜 시간 책상에 앉아 그만큼 체중이 들어가는데, 이러한 요소들을 미리 덜어주고 덩달아 거북목, 디스크, 라운드숄더와 같은 질환으로 이어지지 않도록 방지하는 목적의 ..

몸은 정말 건강할 때 소중히 여겨야 되는 것 같아요. 저도 제가 이렇게 아프면서 건강의 중요성을 얘기 하게 될 줄은 몰랐네요.. 원래 허리에 추간판탈출증 증상이 보인다고 해서 늘 주의를 했었는데 얼마 전에 다쳤어요. 그러면서 디스크가 터져서 수술을 하게 됐고, 밴드를 차고 생활하게 됐죠. 사실 편하게 걸어다니고 생활할 때에는 허리가 좀 아파도 뭐 괜찮겠지 하고 살았었는데요. 이렇게 다쳐버려서 수술까지 해보니까 알겠더라구요. 그 동안 내가 얼마나 행복하게 살았는지… 허리가 얼마나 중요한 기관인지 제대로 알았어요. 정말 누워서만 지냈어요. 앉아 있는 것도 힘들어서 계속 누워만 있었고, 물 마시는 것도 힘들어서 긴 빨대를 이용해서 겨우겨우 마셨죠. 재채기 한 번 할 때는 진짜 울부짖어요.. 그래서 수술을 했고..

안녕하세요 여러분! 시간은 참 빠르고, 눈 깜짝할 사이에 지나가 버리는 것 같아요. 제가 세운 올해 목표는 건강을 위해서 매일 꾸준히 운동을 하는 것 인데요. 그래서 아직까지 매일 운동을 하러 헬스장에 가는 것을 잘 지켜내고 있는 중이에요. 그런데 얼마전에 데드리프트 운동을 하다가 허리에 잠깐 무리가 갔었어요. 무게를 들고 있는 상태에서 허리에 무리가 가니까 금방 꺾여버리더라구요. 그래서 허리가 조금 욱신욱신 거려서 파스만으로는 해결이 안되길래 허리보호대를 알아보게 됐어요. 허리를 지지해주고 받쳐주면 확실히 통증도 덜하고 바른자세유지도 도움되겠더라구요 이것저것 알아보다가 직장선배가 본인 허리 삐끗했을 때 착용했던 의료용 허리보호대를 추천해줬는데 내 상황과 내 상태에 맞게 커스텀을 할 수 있는 보호대가 있..